Comment se déroule une séance de photo thérapie ?

Dans cet article, je ne vais pas faire de généralités car je ne sais pas quelles expériences proposent mes consoeurs et confrères photographes.

Je vais seulement te parler de ma démarche, un peu de mon histoire et de l’expérience que je souhaite proposer aux femmes qui font le pas de me réserver une séance photo pour se sentir mieux dans leur corps, leur esprit et toute leur vie.

Une séance photothérapeutique ou une séance de photo thérapie est un shooting que l’on fait avant tout pour soi. Pour gagner en confiance ou changer la perception que l’on a de son corps et transformer les messages négatifs que l’on s’envoie parfois.

Dans ma démarche, l’expérience se déroule en trois grandes étapes.

L’avant séance

Une séance photo thérapeutique n’est pas une simple séance photo.

Tu ne vas pas venir 1h pour prendre des photos après un court échange de mail et repartir chez toi en attendant tes images.

L’avant séance est une étape extrêmement importante, peut-être la plus importante d’ailleurs, car c’est elle qui va guider tout le reste de l’expérience et qui participera au rendu final.

Dans cette avant séance nous allons échanger à plusieurs reprises. Il y a trois temps forts à retenir.

Les premiers échanges

Avant toute chose je trouve qu’il est important de prendre le temps au téléphone pour que tu puisses exprimer tes besoins.

C’est un moment important pour comprendre si oui ou non je peux t’aider dans ton chemin.

Cette étape est aussi l’occasion pour toi de découvrir plus en détail ma démarche. Je te partage un guide de préparation pour t’aider à y voir plus clair.

Il regroupe toutes les étapes clés avec des exemples précis pour que tu puisses te projeter pleinement dans la séance. Il va aussi t’aider à y voir plus clair quand à ce que tu souhaite réaliser (tenues, lumières, lieux, ambiances..).

Le questionnaire

J’utilise un questionnaire pour en apprendre plus sur toi. Comment pourrais-je t’aider à te révéler, comment parvenir à capter qui tu es vraiment et te permettre de dépasser tes peurs, tes doutes et tes blocages si je ne sais rien de toi ?

Le questionnaire est construit pour t’aider à te livrer sans jamais te sentir obligé de me partager quelque chose dont tu n’aurais pas envie. Ce n’est pas un interrogatoire et d’ailleurs aucune question n’est obligatoires.

Il est simplement là pour que l’on apprenne à mieux se connaître et pour m’aider à comprendre les raisons qui font que tu souhaites réaliser une séance photo.

La session d’introspection

En parallèle du questionnaire, nous allons prendre le temps de réaliser une session d’introspection.
Tu peux voir celà comme une véritable session de coaching.

L’objectif est de te permettre de commencer ce travail de libération émotionnel avant même la séance.

Pendant 1 heure, on va aller explorer tes blocages, tes blessures et tu vas pouvoir commencer à les dépasser.

Tu peux voir ce moment comme une séance chez un thérapeuthe mais en version coaching. C’est -à -dire que la séance est liée à un objectif que l’on aura défini ensemble et tourné vers l’avenir.

Oui parce que même si cette étape est introspective, on est là pour passer un bon moment, pour profiter et rigoler.

Tu peux voir cette étape comme un espace d’écoute bienveillant ou tu pourras te sentir libre d’exprimer tout ce qui te semblera juste sur le moment.

La séance

On se retrouve le jour j pour la séance dans le lieu qui fera le plus sens pour toi. Ce peut-être en intérieur, en extérieur ou les deux si le temps le permet. Tout dépendra de ce que tu souhaites aller explorer et du rendu qui te plait le plus.

D’ailleurs, à ce sujet, tu peux découvrir 2 articles sur mon blog :
Le premier sur mes séances en extérieur autour du féminin sacré.
Le second sur les séances boudoir en intérieur.

Du coup, pour cette étape c’est assez simple, durant trois heures environ on continue nos échanges et on fait des photos.

Les séances de photothérapie que je propose sont relativement longues car j’aime prendre le temps de la discussion et je ne vois pas comment créer un moment magique avec des échanges chaleureux dans le stress et la précipitation.

La plupart de mes clientes me disent que la séance est un moment fort et qu’à lui seul (c’est -à -dire sans avoir vu les images finales) il participe déjà à se reconstruire et à s’apprécier telle que l’on est.

Bon ça ne veut pas dire que tu n’auras aucune image, rassure-toi…

L’après séance

C’est la concrétisation de l’expérience. C’est à ce moment-là que tout prend forme dans la matière et que tes souvenirs peuvent se rattacher à quelque chose de concret.

Quelques semaines après la séance, tu vas découvrir tes images au format numérique. C’est le moment de la découverte.

Ensuite, dans les semaines qui vont suivre, tu recevras un colis avec tes photos sur un joli papier à archive dans un coffret créé spécialement pour conserver des souvenirs de l’expérience que tu auras vécu.

L’objectif du coffret est de te permettre de revenir sur ce moment quand bon te semble et en toute intimité.

Tu as la possibilité de prendre un album ou des agrandissements en option, mais je voulais quelque chose de plus discret qui soit intégré à l’expérience car tout le monde ne souhaite pas s’afficher en grand chez soi.

Les femmes que j’accompagne réalisent une séance de photothérapie avant tout pour elles. Ainsi, tu pourras te sentir libre d’en parler autour de toi ou de conserver ces souvenirs sans les partager.

Pour terminer…

J’ai fait le choix de proposer une expérience globale extrêmement complète.

Tout le monde n’est pas à l’aise à l’idée de réaliser une séance photo. Encore moins une séance où la remise en question, l’estime de soi, la vulnérabilité, la confiance en soi ou encore l’amour que l’on se porte sont au centre du processus.

C’est pour ça que chaque séance est unique. Elle est le reflet de chaque femme qui passe devant mon objectif et est représentative de son propre chemin.

Certaines personnes décident, quelques mois ou années après, de refaire une séance.
C’est l’occasion de continuer ce travail sur soi et de marquer une nouvelle étape dans sa vie.

Cette seconde séance est un peu différente car les attentes sont mieux définies. Mais ce n’est pas l’objet de cet article alors je n’en dirais pas plus aujourd’hui.

Tu souhaites réaliser une séance de photothérapie ? Rien de plus simple, écris-moi pour en discuter.

J’espère que cet article t’aura au moins aidé à y voir plus clair et qu’il t’aura également donné envie de réaliser des portraits intimes.

Jérémy